diagnóstico cáncer

Diagnóstico Cáncer, la incidencia cada vez mayor del cáncer en la población nos ha llevado a especializarnos en mejorar los diferentes aspectos, tanto físicos como emocionales que causa esta enfermedad.

Organizaciones como AECC se ocupan de ayudar al paciente en muchos puntos de la enfermedad.

DIAGNÓSTICO CÁNCER Y AFRONTAMIENTO

Cuando te diagnostican cáncer se produce un Shock emocional con un remolino de estados de ánimo y pensamientos:

“Esto no me puede estar pasando a mi”.

“Es un error”.

¿Por qué a mi?

Intento de dar sentido al caos y reducir el sentimiento de incertidumbre y pérdida de control.

Buscar y saber la causa, necesidad de buscar culpables.

EMOCIONES HABITUALES ANTE EL DIAGNÓSTICO:

Shock / Miedo / Tristeza / Ansiedad / Enfado / Culpa / Negación / Aislamiento / Dependencia / Depresión.

*Estas emociones son provocadas por ejemplo por:

El hecho de que asociamos la enfermedad a la muerte.

La incertidumbre.

Los cambios de imagen.

Ruptura de proyecto vital.

AFRONTAMIENTO ante la enfermedad

Cada persona reacciona de forma diferente ante una situación difícil como ésta. Estas son los diferentes tipos de afrontamiento: Lucha, Evitación o negación, Fatalismo, Indefensión o desesperanza, Preocupación ansiosa.

cáncer diagnóstico

¿Por qué reaccionamos de una forma o de otra?

Factores como nuestra personalidad, aprendizajes previos o algo que nos ha servido otras veces ante situaciones difíciles suelen ser algunos de ellos.

Otros factores que influyen en nuestra reacción también pueden ser: Ideas preconcebidas sobre la enfermedad, como manejamos la información que vemos o leemos…

EL EQUILIBRIO ENTRE LA INFORMACIÓN QUE TENEMOS, EL ESTILO DE AFRONTAMIENTO Y LOS RECURSOS DE LOS QUE DISPONEMOS, NOS AYUDAN A HACER FRENTE A ESTA NUEVA SITUACIÓN.

EQUILIBRIO ENTRE RECURSOS Y AMENAZAS

Recursos: Apoyo familiar – Gestión de las emociones – Comunicación

Amenazas: Incertidumbre – Ideas preconcebidas – Información inadecuada.

Una vez diagnosticada la enfermedad nos enfrentamos al tratamiento.

TRATAMIENTO

El tratamiento oncológico puede comprender diferentes  etapas y en diferente orden dependiendo del caso.

CIRUGIA: extirpación del tumor o tejido circundante.

Efectos secundarios: según el tipo y la zona intervenida.

RADIOTERAPIA: aplicación de radiación para reducir las células cancerígenas sin dañar los tejidos cercanos.

Puede ser externa (desde fuera del organismo) o braquiterapia (empleo de material radiactivo que se introduce en el interior del organismo)

Efectos secundarios: según la zona radiada.

QUIMIOTERAPIA: Diferentes tipos de fármacos que se utilizan para destruir las células cancerígenas. Afectan a todas las células del organismo.

HORMONOTERAPIA: Se usa en tumores dependientes de hormonas para su crecimiento. Impiden que las hormonas lleguen a los tumores para que dejen de crecer.

Por ejemplo el Tamoxifeno en cáncer de mama: actúa como antiestrógeno, inmunoregulador, terapia endocrina…

Efectos secundarios: fatiga, retención de líquidos, aumento de peso, sofocos, nauseas, debilidad en el cabello…

INMUNOTERAPIA O TERAPIA BIOLÓGICA:  estimular el sistema inmune para aumentar las defensas y eliminar células cancerígenas.

Efectos secundarios: Parecidos a una gripe.

TRANSPLANTE DE CELULAS MADRE: reemplazar la médula ósea dañada por otra sana.

Efectos secundarios: inmunodepresión previa y aislamiento.

afrontamiento cáncer

MOMENTO DE SUPERACIÓN

Una vez superado, es normal  encontrarse en un momento vulnerable por un futuro incierto.

Los controles médicos producen estrés y miedo a la recaída.

CRECER ANTE LA ADVERSIDAD

Capacidad que tiene el ser humano de hacer frente a adversidades de la vida, superarlas e incluso ser transformados por ellas.

Resiliencia: capacidad del ser humano de afrontar con éxito, y de manera socialmente aceptable, unas condiciones de vida adversas.

NO PODEMOS ELEGIR LO QUE NOS PASA, PERO SI LA FORMA EN LA QUE QUEREMOS VIVIRLO.

COMO REACCIONAMOS ANTE MOMENTOS DE CRISIS:

Cambios en la percepción de uno mismo.

Reestructuración de valores y prioridades.

Filtro de prioridades.

Potencia la creatividad.

lucha contra el cancer

5 CLAVES EN LA CONTRUCCIÓN DE RESILIENCIA:

Conexiones sociales de refuerzo, relaciones significativas.

La capacidad de darle sentido a la vida. Darle sentido al sufrimiento.

Aptitudes personales y sociales, sentimiento de control sobre tu propia vida. Tomar las riendas.

Una imagen positiva de sí mismo, en autoestima y amor propio.

Fomentar un clima donde el sentido del humor pueda crecer.

RECOMENDACIONES: PIDE AYUDA, SIÉNTETE APOYADA/O POR SANITARIOS, FAMILIA, AMIGOS Y PROFESIONALES EN TODO MOMENTO.

Los cambios en la imagen influyen directamente en el estado de ánimo de la persona que los sufre.

Desde Oncoestética estamos preparados para ayudarte. Consulta todo lo que necesites Por teléfono o en nuestro centro de Zaragoza:

oncoestetica

Dedicados a la estética oncológica desde 1996

enfrentarse a un cancer
Hoy os damos algunas pautas interesantes para afrontar un momento muy delicado y que preocupa mucho. Explicar a nuestros hijos nuestra situación frente al cáncer.
↓Surgen dudas↓
¿Se lo digo, o es mejor ocultarlo para que no sufran? ¿Cómo debo actuar ante esta situación?
Hoy nos despeja estas dudas Begoña Roy Psicóloga y Especialista en Psicooncología desde hace 20 años.
cancer

Tengo cáncer ¿Cómo se lo digo a mis hijos?  

Hablar con los hijos

En esta situación, siempre queremos proteger a nuestros seres queridos y en especial a nuestros hijos, para que sufran lo menos posible. Pensamos así, que si no les decimos nada o evitamos hablar con ellos, estarán mejor.

También interfiere nuestro propio miedo a cómo hacerlo y si podremos manejar el malestar que produce, así que, que sin darnos cuenta, vamos evitando hablar e intentamos esconder al máximo la situación.

Todo esto es muy humano y normal, pero nos debemos parar a pensar y ordenar todas las ideas y sentimientos.

La realidad es que la enfermedad es un secreto muy difícil de mantener. Habrá muchas señales que indicaran que algo está pasando: visitas a los médicos, ingresos hospitalarios, baja laboral, caída del pelo, caras de preocupación y tristeza, conversaciones a escondidas, llamadas de teléfono más frecuentes, comentarios delante de ellos de amigos o vecinos…

Y si no les damos una explicación sincera y ajustada a sus necesidades y edad  de lo que está sucediendo, ellos mismos buscaran sus propias explicaciones, y estas suelen ser mucho más dolorosas y perjudiciales.

Pueden pensar que la situación es mucho más grave de lo que realmente es, o que incluso ha sucedido por su culpa, mal comportamiento o como un castigo.

Por ello, independientemente de la edad, los hijos necesitan saber que está pasando, y que les quieres. Aportarles tranquilidad y seguridad.

Los niños que tienen información veraz en pequeñas dosis sobre la enfermedad de su padre o madre desde el principio, tienen menos ansiedad que los niños cuyos padres tienden a evitar hablar de ella.

enfrentarse al cancer

 ALGUNAS PAUTAS

·    Debemos prepararnos previamente para ello, junto a la pareja o una persona de confianza, o buscando la ayuda de un profesional si es necesario.

·    En general es importante darles información sencilla pero veraz, que ellos puedan comprender, contarles las cosas poco a poco en función de la edad, nivel de comprensión y darles la oportunidad de preguntar.

·    Es conveniente que no pase demasiado tiempo desde el diagnostico, para evitar que ellos hagan sus propias elaboraciones de lo que está sucediendo. Y transmitirle disponibilidad para hablar en cualquier momento si lo necesita o tiene preguntas.

·    Que sea la persona diagnosticada quien hable, pero si no se siente capaz, la pareja o una persona de la familia puede ayudarle. 

·    Si hace preguntas que en ese momento no se sabe la respuesta, decirle que lo vas a averiguar y se lo dirás en cuanto lo sepas.

·    No mentir, ni fingir que no pasa nada, ya que puede desconfiar de ti.

·    Permitir cualquier expresión emocional de tristeza, rabia, miedo y expresarle que son normales.

·    Intenta averiguar si hay algún sentimiento de culpa o malentendido y aclararlo.

·    Todos los niños, mayores y pequeños necesitan una información mínima que es:

Nombre de la enfermedad (cáncer)

Localización

Tratamiento

Los cambios que habrá en la familia

·    A pesar de los cambios que supone la enfermedad, los hijos tienen que mantener el ritmo de la vida diaria, lo ideal es que los hijos continúen con su actividad habitual o que se interrumpa lo menos posible.

·    Pedirles ayuda, ajustado a su edad y madurez. Así pueden sentirse útiles, que forman parte de la familia.

·    ANTE LOS CAMBIOS FISICOS: explicarles y prepararles ante los posibles cambios físicos. Satisfacer sus dudas y curiosidad si la tienen. Abordarlo con la máxima naturalidad posible. La respuesta de la persona afectada influirá y condicionara la reacción de los hijos.

Desde aquí nuestro agradecimiento a Begoña Roy  su colaboración, asesoramiento y consejos que ayudan a muchas personas a sentirse más seguras, en un momento complicado.

♥Verte Bien y estar bien contigo mismo, Es Importante♥

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Efectos de la Quimioterapia en el Cabello

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Estoy perdiendo el Cabello por Quimioterapia…

Han pasado 17 días desde mi primera sesión y tal y como me indicaron, hoy he comenzado a notar una fuerte caída de cabello.

Ha llegado el momento, mi cabello se cae mucho y debo rasurarlo.

¿Cómo puedo superar este momento tan complicado y difícil? ¿Qué puedo hacer o pensar para sentirme mejor y más fuerte?

–> Respuesta de Begoña Roy. Psicóloga especializada en Psico-Oncología <–

Cada etapa y cada momento del proceso de la enfermedad implica sensaciones, emociones, percepciones y pensamientos diferentes…Durante los tratamientos de quimioterapia, los cambios en la apariencia física como la caída del cabello, la palidez, y la delgadez, contribuyen a crear la sensación de que “ya no soy yo”.Tal vez esos cambios físicos provoquen sentimientos de tristeza o desesperanza, puesto que erosionan la sensación de autoconfianza tan importante que proviene del hecho de mantener el aspecto habitual de cada uno al que se está acostumbrado.El equipo de Oncoestética, con una enorme profesionalidad y humanidad, facilita lo máximo posible el cómo enfrentarse al  momento de la caída del cabello, y con su experiencia aporta soluciones y consejos que  ayudan a la mujer a “verse bien”.Para cada uno, el aspecto estético y el pelo tienen un valor diferente, pero en cualquier caso está claro que, todo lo que ayude a vernos con buen aspecto, nos ayudara a sentirnos mejor.Uno de los momentos críticos en la caída del cabello es el momento de rasurar la cabeza.Cada persona decide, pero es aconsejable realizarlo lo antes posible, bien en el momento en el que el pelo comienza a caerse, o bien, como en algunos casos, 2-3 días antes, para evitar el desanimo que supone ver el almohadón o el peine con numerosos pelos, por eso es importante preparar con antelación una solución adecuada para ti: peluca o pañuelos.Decide por ti misma como quieres enfrentarte a este momento, puedes mirarte al espejo justo en ese momento, puedes esperar a que el profesional que te atiende termine, o puedes verte en tu casa.Surgirán una amalgama de pensamientos y emociones variadas y dispersas, no podemos impedir que surjan, pero sí que podemos decidir si permitimos dejarlos pasar y dejarlos ir, o quedarnos enganchados a esos pensamientos y emociones caóticas fruto del miedo y de la incertidumbre.No es necesario recrearnos  en ese momento de forma excesiva, es algo breve y temporal, hacernos conscientes y seguir con el siguiente paso que debemos dar en nuestro camino.Por tanto es importante aprender a aceptar las emociones que surgen sin engancharnos a ellas, somos humanos y sentir es inevitable.Pero también es importante plantearnos como interpretamos los tratamientos oncológicos que recibimos, si creemos que “son veneno” u otra visión negativa de ellos, estas creencias y pensamientos aumentaran el malestar y la intensidad de las emociones desagradables que surgen ante los efectos secundarios, como en este caso la caida del pelo y el momento de rasúralo.Pero si me planteo y creo que el tratamiento es algo que que va a ayudarme en mi recuperación, aunque implique pasar por malos momentos, el manejo en la intensidad de las emociones es mas positivo.Debemos saber que, según como yo interpreto una situación, esto influirá en como me siento y en lo que hago, por ello podemos aprender, e intentar generar, pensamientos y creencias, en las que de verdad creamos (del verbo creer), que nos ayuden a aliviar nuestro malestar.

Un gesto de apoyo del entorno y una mirada amable y comprensiva ayudara a continuar adelante.

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El Cáncer afecta a nuestras Emociones.

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VOCABULARIO INTERESANTE:

  • Empatizar. Ponerse en el lugar del enfermo
  • Escuchar activamente. Esto es, escuchar y demostrar que se está escuchando. Reflejar. Dar muestras de que se ha comprendido.
  • Preguntas abiertas .
  • Mantener la mirada. Da sensación de confianza.
  • Respetar los silencios. Saber esperar.
  • Personalizar. “Cada paciente es único”, evitar información comparativa.
  • Armonizar lenguaje verbal (racional) y no verbal (emocional)
  • Respetar la expresión de emociones.
  • Graduar la información negativa. Acompañar de recursos para ayudar a asimilarlas.
  • No mentir.
  • Reforzar las actitudes positivas en el enfermo y la familia.
  • Sugerir en vez de imponer (opción de elegir). Mensajes “yo”, “nosotros”.
  • No juzgar. Los juicios de valor interfieren.

PRIMER CONTACTO ¿QUE PUEDO DECIR?

  • Conocer los aspectos psicológicos básicos que rodean a un diagnostico de cáncer ayudan al profesional a atender de forma más concreta y especifica las necesidades de la persona.
  • El este primer contacto es el más importante y, sobre todo cuando se está viviendo una situación en la que todo es nuevo y hay mayor vulnerabilidad. Es aquí donde la profesionalidad, confidencialidad, prudencia, respeto absoluto y crear un ambiente cálido y de confianza es fundamental.
  • Evitar las frases hechas compasivas y tratar a la persona con normalidad y naturalidad, sin minimizar pero tampoco exagerando o dramatizando la enfermedad, permiten acercarse a la persona, no al enfermo.

No existe una “talla única” para hacer frente al cáncer.

Variables que influyen en el afrontamiento:

  • Tipo de enfermedad: estadio, pronóstico, etc.
  • Nivel previo de adaptación.
  • La amenaza que supone sobre los objetivos de la vida
  • Actitud cultural y religiosa
  • Apoyo percibido disponible
  • Potencialidades para la recuperación psicológica
  • Personalidad previa y estilos de afrontamiento

Los esfuerzos de afrontamiento están centrados por un lado:

–      En el problema: como hacer frente al cáncer y los cambios de vida que conlleva.

–      En la emoción: cómo manejar los sentimientos, estados afectivos y gozar del mayor bienestar.

Diferenciamos entre:

  • Estrategias activas: suelen producir resultados más positivos a medio y largo plazo.
  • Estrategias evitativas o pasivas: suelen ser eficaces a corto plazo, pero muchas veces impiden resolver problemas.